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春天是蔬菜长势好的季节，菠菜也是此时的时令蔬菜之一。菠菜富含多种维生素和矿物质，特别是叶绿素和膳食纤维，具有增强免疫力、促进消化和排毒的好处。以下是教你几种简单又美味的菠菜吃法，即使是挑食的孩子也会爱吃。 1. 菠菜炒蛋饼：将菠菜洗净切碎，打散鸡蛋。热锅倒入适量植物油，加入菠菜炒熟至软烂，倒入打散的鸡蛋，翻炒均匀，调味即可。蛋和菠菜的搭配，既增加了口感丰富度，又融合了两者的营养价值。 2. 菠菜水果沙拉：将菠菜洗净切丝，再加入西红柿丁、黄瓜丁、青椒丁等你喜欢的水果或蔬菜。调制沙拉酱，可以选择柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒等。将酱料浇在菠菜和水果蔬菜上，轻轻拌匀即可。这样的菠菜水果沙拉既美味又清爽，是一道适合春天的营养解馋菜。 3. 菠菜烤芝士蘑菇：将菠菜焯水烫熟，蘑菇切片。热锅加入少许橄榄油，煎烤蘑菇片至微焦，然后将菠菜放在煎锅上，再撒上适量的切碎的芝士。煮至芝士融化即可。这样的菠菜烤芝士蘑菇既有菠菜的鲜嫩口感，又有蘑菇和芝士的香味，适合大人和孩子一起分享。 4. 菠菜番茄汤：将菠菜洗净切碎，番茄去皮切丁。热锅加入植物油，炒香蒜末后加入番茄丁翻炒至软烂，再加入适量的水或蔬菜汤煮开。将切碎的菠菜放入锅中，继续煮至菠菜变软。最后加入少许盐和胡椒调味。这样的菠菜番茄汤既营养又简单，是一道健康的春季汤品。 以上是几种简单又有营养的菠菜吃法，希望能帮助你在春天更好地享受到菠菜的美味。无论是大人还是孩子，都可以尝试这些健康又美味的菠菜料理。

本次活动除了赛事，还有丰富的亲子游园活动。，同时，结合燃气安全内容向小餐饮场所商户普及了如何使用燃气、发现室内燃气泄漏该怎么办、如何正确使用灭火器等消防安全知识，教育引导商户在日常生活中要注意用火用电用气安全，使用燃气一定要保持场所通风，灶具周围禁止堆放易燃易爆物、灶台及排烟机油垢需要定期清理等。

本文转自：镇江日报 扬中经开区： “贤·商”互融共建，助力产业共富 本报讯（王志军）日前，在扬中经开区双跃村“河豚亲子乐园”项目现场，天空步道、飞天城堡等40多个无动力游乐设施已进场施工。， “灰色”现象。

考虑到中小学的学生基数以及青少年好动、自我控制力差的特点，活动期间造成冲撞类的意外，是很难避免的。，另外要保护好皮肤，勤洗澡，贴身衣服勤换洗。

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