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以下是一些避暑的好方法： 1. 喝冷饮：喝冰镇的饮品可以降低体温，例如冰水、冷饮、冰淇淋等。 2. 变凉爽的穿戴：穿宽松、透气、轻薄的衣物，选择明亮和轻色调的衣物，避免黑色和暗色的衣物。 3. 利用空调或风扇：在室内使用空调或者风扇可以有效降低室温。 4. 避免高温时段外出：尽量避免在高温时段（通常是中午到下午）外出，待在清凉舒适的室内。 5. 寻找水源：前往水边、海滩或游泳池等地方，享受水的清凉。 6. 补充水分：多喝水以保持身体水分平衡，在炎热时要特别注意补充水分。 7. 喝绿茶或凉茶：绿茶和凉茶有降温解暑的功效，可以适量饮用。 8. 多吃清凉食物：选择清凉爽口的食物，如水果、蔬菜、凉拌菜、冷面等。 9. 室内绿化：多在室内放置一些绿植，有利于提供氧气和净化空气。 10. 减少体力活动：尽量避免剧烈运动和长时间暴露在太阳下，以免过度劳累和中暑。 请注意，以上方法仅供参考。具体可根据个人情况和环境调整。

“对于超过2万元的采购项目，要在村委会、党总支会上讨论，通过后才予以实施。， 不过，两人也见证了非洲难民的生离死别。

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新华社记者陈思汗摄 11月25日，在南县武圣宫镇沿河堤村，工人使用抓木机运输秸秆。，这是一场打得非常辛苦的比赛，在对方全场紧逼的防守力度下，新疆3名球员6犯离场，其中包括两名内线：吴冠希、鲁吐布拉，一名锋线：朱旭航。

王某本来就是一个睡得很浅的人，所以很容易失眠，再加上工作之后长时间睡不好觉导致王某的失眠更加严重，基本每天晚上都需要通过安眠药来入睡。， 此次展览主题“见山知山”分“见山是山、见山不是山、见山还是山”三个部分。

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